RADIO REDENEWSGRANDEVITORIA

Notícias Notícias

JUSTIÇA SOLTA TRABALHADOR MAGUILA DE SÃO PEDRO

https://redenewsgrandevitoria.com.br/abuso-policial-desmoralizado-justica-solta-maguila-do-bairro-sao-pedro-e-reconhece-cova...

Mindfulness ajuda no autocontrole contra crises de ansiedade e pânico

Praticar mindfulness (atenção plena) é uma das ferramentas para melhorar o autocontrole frente às crises de ansiedade e mesmo de pânico. Os treinos podem começar dentro de casa e melhoram a ...